| もっと若い頃から50代に向けての健康管理を考えていたなら、今よりも数段上の健康状態でいられただろうに・・・ と後悔しておりますが、それでも今からでも遅くない！ ってことで、様々なものに手を出しては、せめて現状維持の健康状態で居られるるようにとトライ中であります。 ですが、どんなに評判が良いものであっても、自分の体質に合っていないのでは 「私にとって価値の無いもの」 になってしまいますよね。 ・・・ってことで、ここに掲載したのは私に合っていると思われる健康維持アイテムであります。 薬に頼らずに済むようにと、自己免疫力の向上を目指して実践中の品々をご紹介しちゃいます♪ |
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№1 ヘルス・トロン №2 イントラアクト №3 カルシウム摂取 №4 朝風呂 №5 Jason Winters Tea №6 目標：一日一万歩！ |
日々の変化は 「お気楽 Diary」 またはびょ～記 ＆ 健康系 ・Canada or Japan
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付録： 健康系 お役立ち リンク
電位治療器・ヘルストロン との出会いは2005年1月上旬です。 母と姉から 「いいわよ♪」 と薦められて 無料体験会場 通いが始まりました。 実は私、それより遡ること8～9年前くらいに他社製品の 無料体験会場 へ通った経験があるのですが、その時には3ヶ月ほどで閉鎖になってしまったこともあって良かったのか悪かったのかを確認できずに終わっているのです。 で、今回は？ というと．．． 最日に、14年も付き合っている 「甲状腺機能亢進症」 の為に腫れあがっている喉の左側に軽い刺激のようなものを感じました。 こんなことは初めてでしたので、もしかしたら効くのかな？ というような漠然とした希望が初っ端から湧きましたので、続けてみる気になったわけです。 その後は日に日に、この椅子に座るだけで "血液" だけでなく "内分泌物" の流れも良くしてくれているのだと実感できる毎日が続いており、数々の副産物も体感中♪ 2006.6 Yahoo!オークションで中古の 「HEF-P3500 電極タイプ」 を格安ゲットしました。 3500V（ボルト） ということで、ちょいと馬鹿にしていたのですが 「なかなかどうして！」 って感じでしたので、6000 を購入後は 実家の母 にプレゼントしちゃいました♪ 2006.7 同じくYahoo!オークションで中古の 「S6000 椅子式」 を破格値ゲットしました。 型は違えど、6000V（ボルト） といえば無料体験会場で使用しているものと一緒なので、ハクジュプラザ通いはなくなりつつあります。 自宅で一日平均１時間くらいは乗ってます♪ （7000 を購入後は 姉 に引き取られていきました） 2006.8 またまたYahoo!オークションで中古の 「HEF-T7000W 椅子式」 をゲットしました。 このタイプは、乗っている人と乗っていない人が触れ合ってもビリビリッと来ないので、安心して居眠りできるのが GOOD なんですよ♪ これよりハクジュプラザ通いは、スッカリなくなりました。 毎日１時間くらいは乗ってます♪ 追記． 無料体験会場と聞くと催眠療法じゃないか？ とか、無理やり高いものを買わされるんじゃないか？ または何か裏があるのでは？ なーんて疑いたくなりますよね。 私も最初はそうでしたから恐々だったのですが、白寿のサロンに関しては大丈夫でしたよ♪ まあ "裏" については判りませんけどね？(^_^;) でも、公民館とか高齢者施設などに設置されている電位治療器も白寿の製品だったりすることをみると、少なくとも悪徳業者であるという心配も無用かと思いましたし？ ちなみに、ヘルストロンという呼び名は白寿の製品だけでなく電位治療器の総称として使われているようですので、それを理解しておく必要はあるように感じました。 なぜならパワーヘルスだのドクタートロンだのといった製品の無料体験会場は３～４ヶ月で閉鎖あるいは移転してしまうようで、その折には中古を売りつけられるという話も聞いたことがありますのでネ。 |
カナダ駐在中の2002年、春から夏にかけて持病の 「甲状腺機能亢進症」 が悪化した時に、知人が紹介してくれたのが intra という 健康ドリンク でした。 このハーブドリンクはカナダ・トロントにある lifestyles という会社の製品でしたが、日本でも 日本ライフスタイル（株）が窓口となって販売していると知り、引き続き愛飲中でしたが、2007年夏に突然 "日本向けの輸出" がストップされてしまったようで、日本ライフスタイル（株）は消滅してしまったらしいのです。 ですが、私にはそれでも飲み続けたいという理由があるのです。 それは・・・ 駐在中には 「甲状腺の数値が下がった＝ホルモンを抑える薬を飲まなくても良い」 という発想から飲み続けていた私ですが、帰国後から半年くらいは中断していた期間がありました。 それは日本では手軽に手に入る環境じゃないと思っていたことと、忙しさから自分の体調を気遣うどころではなかったというのが理由です。 で、2003年夏の終わり頃からリュウマチと思われる症状が出ていたのに 「それ」 とも気が付かずに過ごしていたのでした。 ある日ふと、起き抜けに２階から１階への階段を下りるのに手すりに捕まらないと足を運べない自分を自覚したときに、再び intra の存在を思い出しネットで検索！ 出会ったのが 日本ライフスタイル（株）で、以来、ず～っとお世話になっておりました。 飲むと良くなることから考えて 「私の免疫力アップ」 に、かなり貢献してくれていることは間違いなし！ 風邪の引き始めには、薬を飲まずにイントラを通常の倍量飲むだけで治るようになりましたし♪ ・・・というわけで、新たな入手経路を模索していたところで出会ったのが ＣＡＣサロン・カコ さんでした。 製品は韓国向けのものが届くのですが、成分は一緒なのですから効き目に変わりはない筈ですものね。 以前の入手価格よりも割高になってしまったのは辛いのですが、新たな道が見つかるまでは、お世話になっちゃうつもりでおります。 |
ヘルストロンの無料体験会場がお休みの日に "ヘルストロンZ9000" を 30分300円 で利用させて頂いていた "リラクゼーションルーム・Nao" で出会った 「奇跡のハーブティー」とも言われている Jason Winters Tea という お茶 です。 今は閉店されてしまった "Nao" ですが、ヘルストロンの他にも体の内側からのケアに拘ったものが幾つか紹介されていて、そんな中の一つである Jason Winters Tea を混雑時の待ち時間にサービスしてくれていたのですが、何度か口にしていたある日ふと 「飲んだ日は甲状腺に刺激を感じる」 ことに気が付き、興味をもったのがキッカケでした。 血液を浄化することによって体内機能の正常化をはかるというこのお茶は、Red Clover ・ Indian Sage ・ Herbalene の３つのハーブからできているのですが、これが誕生する経緯をまとめた一冊の本をヘルストロンに乗りながら読ませて頂いた後、「なるほどぉ！」 という気になって 2005年9月 に購入に踏み切りました。 ですが、日本での販売を独占している EOS という会社の経営方針が好きになれないんですよねぇ。 東急ハンズなどでも買えるのですが、それだと高いし！ 業者を通じてアメリカから個人輸入で手に入る安価な Jason Winters Tea もあるのですが、これだとウーロン茶葉が違うのか味が落ちるのです。 当分は懐具合と相談しながらのオーダーになりそうですよ。 |
本屋さんで立ち読みしていた書籍で 「心臓と脾臓に癌がないのは、この臓器は熱が37度以上ある為に癌細胞が死ぬから・・・」 というような記載を見つけて以来、寝ているうちに冷え切った体を温める意味で 2003年秋 から始めました。 夜は洗うことに専念して、朝は湯船でゆったり入浴するのって、とても気持ちが良いのでお薦めです。 子供が居ない専業主婦生活を送っている私ですら、週に何度かは忙しい朝もあるのですが、そんな日には入浴時間を考慮して早めに起床するなどの工夫をしてでも、必ずジワーッと汗が出るまで入るようにしています。 ついでに "朝シャン" もできちゃうので、今では 「当たり前なこと」 になってますよ♪ でも、出来る限り "起きぬけ" に入るのではなくて、赤ちゃんの沐浴と同じような時間に入るようにはしていますけどネ。 何年も続けている今では 自宅で湯治 をしているような気分になってます。 気分を高めるために入浴剤や薬湯にも凝ってみたりしてますよ～♪ やっぱ冷えは万病のもとかも！ と実感中。 |
テレビで聞きかじった話なのですが、アメリカで発表された研究結果で 「カルシウムを摂取したグループは、摂取しなかったグループよりも痩せた」 というようなものがあったようなのですよ。 私の場合は見かけはさほど太ってはいないのですが、内臓脂肪型であることは間違いない風でして、イコール、これが 超悪玉コレステロール を増殖させているのかもしれないし、肝機能 が良くならない原因かも？ と思い始め、意識的に毎日摂取するようにしています。 ま、ダイエットに効くか効かないかは別として、カルシウムって人間の体には かなり大事な栄養素 だということが判ってきたらしく、例えば花粉症の薬などもカルシウムと一緒に飲むことによって効果が上がるとの記事を新聞で見かけました。 それから 変形性関節症 のような骨の出っ張りも、カルシウムが不足することによって出来るものなのだと聞きました。 それでなくても私の年代は 骨粗鬆症 を心配しなくてはならない時期ですので、普段からの心がけって大事だと思われますものネ！ といってもサプリは嫌いな私ですから、毎日やっているのはプレーンヨーグルトにスキムミルクの粉をドバッと入れて、よく混ぜてから食べる・・・という方法です。 それから炊飯時にもカルシウムを一緒に入れて炊くようにしています。 このお陰かどうかは不明ですが、嬉しいことに小指と薬指に発症している 変形性関節症 が目立たなくなってきているんですよ～♪ |
これはもう、ここで説明するまでもなく健康維持としては有名なものですけど、１万歩を歩くのって体力だけじゃなくてかなりな時間をも要するものですよね。 それに自分にとって丁度良い歩数っていうのもあるような気がしますし♪ なので、とにかく外に出て歩くということに重点をおいてます。 例えば犬の散歩の時にも、ちょっと早足に汗ばむくらいまで歩くことを心がけてます♪ |
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